في بالك اللي أغلب مشاكل ! Bassinالمرأة سببها ال
هكا علاش لأول مرة في تونس
ورشة مباشرة و مجانية مع كوتش ولاء
يوم الأحد 28 ديسمبر 2025، الساعة 05:00 مساءً بتوقيت تونس
تحب تعرف أكثر؟
هذه الورشة ليك إنتي كان
تعاني من آلام قاع الحوض وتحس باليأس في البحث عن حلول فعّالة
تحس بقلق وضغط نفسي بسبب مشاكل في الحوض
تعاني من تسرّب البول
تحب تقوي عضلات الحوض وتعزز راحتك النفسية
تحب تعرف أكثر على أساسيات العناية بالحوض بطريقة محترفة وفعّالة
تعاني مشاكل في العلاقة الزوجية بسبب مشاكل في الحوض
ماذا ستقدم الكوتش خلال الورشة؟
تقنيات مميزة للتمارين
حلول عملية لمشاكل قاع الحوض
مفاهيم جديدة عن الحوض
اجابة عن عدة استفسارات
مفاجأة لسيدات تونس
هدية حصرية للحضور
إنضمّي الآن إلى الورشة المجانية المباشرة ولا تفوّتي فرصتك الذهبيّة لِك
فهم أعمق لأساسيات العناية بالحوض ✅
اكتشاف تقنيات الراحة والتقوية✅
تعزيز الثقة بالنفس والراحة النفسية✅
كوتش ولاء
حاصلة على ماجستير في فيزيولوجيا وبيوميكانيك الحركة، مع أكثر من 12 عامًا من الخبرة المتخصصة في تدريب السيدات من جميع الفئات العمرية، خاصة في حالات إعادة تأهيل عضلات قاع الحوض والحالات المعقدة
أسست مركز تدريب متخصص في أبوظبي يُعنى بتقديم استشارات شاملة في مجال صحة المرأة، وعلى مدار العقد الماضي ساعدت أكثر من 1500 امرأة على استعادة قوتهن البدنية والشعور بالثقة والسعادة في أجسادهن
:رحلتي بدأت من تجربة شخصية: بعد معاناتي من تمزق عضلي خلال ولادتي الطبيعية، قررت تصميم برنامج متخصص في إعادة تأهيل قاع الحوض. كان هذا البرنامج مفتاحي للتعافي الكامل، ومن خلاله اكتشفت بعمق أهمية صحة الحوض وتمارينه
النتائج كانت مذهلة وكشفت لي القدرة الهائلة لهذه المنطقة الحيوية على التحمل والتعافي وهو ما يعكس إبداع الخلق وروعته
أنا هنا لمشاركة أفضل النصائح والتمارين المُثبتة فعاليتها مع سيدات تونس، ومساعدة كل امرأة من خلال التقنيات والأساليب التي اعتمدتها وطورتها على مدار سنوات من الخبرة والممارسة
ساعتين تِتعلم، تستفيد، تطبق تمارين و تقنيات جديدة باش تلاحظ مفعولها من المرة الأولى
احجزي مكانكوقيّت باش تهتم بصحتك
إنتي عطيت وقتك الكل لعائلتك، لخدمتك، لمسؤولياتك. توّا وقيّت تعطي لروحك الاهتمام اللي تستحقّو. صحتك أولوية، مش رفاهية
سجل من هنا
حط معلوماتك باش تحجز بلاصتك
