تعانين من بروز بطن 

 

 جربت العديد من الحميات الغذائية و التمارين و لم تختفي بطنك

ربما السبب ليس قلة التمرين أو الدهون

يمكن أن يكون الانفصال العضلي 

في هذا الدليل ستعرفين كيف تفحصين الانفصال و كيف تتعاملين معه

على ما يحتوي الدليل؟

لماذا يحدث الانفصال العضلي

ما هو الانفصال العضلي؟

ماذا تعني نتيجتكِ؟

 اختبار ذاتي للانفصال

تمرين عملي و سريع

 نصائح وحلول عملية

 العلاقة بين الانفصال و عضلات قاع الحوض

انا كوتش ولاء

مدربة حركة |مستشارة صحة الحوض | +14 سنة خبرة  
 

تونسية و متخرجة من الجامعة التونسية بماجستير في علم فيزيولوجيا وبيوميكانيك الحركة، متزوجة وأم لولدين. لم أختر هذا التخصص بالصدفة، بل من وحي تجربة شخصية، كما رأيت كيف تعاني النساء في صمت. رأيت كيف يسمعن أن هذا "طبيعي" أو بأنه "لا يوجد حل".  قرّرت أن أكسر هذه الفكرة وأثبتُّ عكس ذلك 

أنشأت أول مركز متخصص في صحة الحوض في الإمارات، وصمّمت أول برنامج تدريبي في العالم العربي لإعادة تأهيل عضلات حوض المرأة بتقنيات حديثة، مدروسة و بتجارب مثبتة عمليا و علميا

اليوم أتابع وأشرف على حالات في مختلف دول العالم بفضل تقنيات متعددة و متخصصة في مراحل التدريب وأرى كل يوم قصص نجاح تُسعدني وتُسعد عميلاتي

سجّلي بياناتك و أحصلي على الدليل 

خبرة كوتش ولاء في أرقام

خبرة كوتش ولاء في أرقام

0
سنة خبرة
0
متابعة على
مواقع التواصل الاجتماعي
0
مشتركة حول العالم
0
دولة حول العالم